1年家庭科「中学生に必要な栄養を満たす食事」

本日1年生家庭科において、中学生の成長時期にどんなものが必要な栄養なのか、その栄養を取るためにどんな食事をしていけばいいのか学びました。

中学生の時期は成長期。今は大人より栄養をとらないとなりません。食事は体をつくる源。好き嫌いなくしっかりと食べる。「食事はしっかり、スマホとお菓子はほどほどに」それが元気な体と脳をつくることにつながっていきます。ちょっと、意識してみませんか？