12/5（火）2年食育講話会

本日、栄養教諭の山本氏を招き、「正しいダイエット方法」について学びました。

体重を減らすために、「朝食を食べない」「ご飯などの炭水化物を食べない」「脂質をとらない」などは減量以上に害があることを知りました。朝食を抜くことにより体や脳を動かすエネルギーがたりず、ボッとしてしまいがちになるとのことでした。まずは正しい食習慣、適度な運動、十分な睡眠をとることが健康な心と体をつくることになり、それを最優先にするのが大事であることを学ぶ機会となりました。

明日は3年生の食育講話会です。